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みなさん、こんにちは！みのっちです。
今回、わたくしの宅トレの情報を「ばんしん」に掲載したいというご依頼があり、播磨リビング新聞社の本社へお伺いし、撮影会をしてきましたー。
撮影にご協力していただいたモデルさんは”神吉 瑠美（かんき るみ）”様です。
お忙しいところご協力ありがとうございました。

「ばんしん」って何？

播州信用金庫さんが地域貢献活動の一環として発刊されてる情報機関誌。
ここには、イベント・地域の情報や暮らしに役立つ情報など、幅広い情報が掲載されています。

毎月５日に発刊していて、各支店の窓口にて配布されているとのことです。
もちろん、誰でも見れるように播州信用金庫さんのHPからでも、最新号も過去のバックナンバーも閲覧することができます！

ちなみに、今回の撮影内容ではありませんが、最新号（３月）にも、みのっち先生の宅トレ情報が掲載されてますよー！
興味のある方はぜひ！一度ご覧くださーい。

たのしい撮影会でした

どんな内容？

もちろーん！詳細は内緒です(笑)。掲載日をお楽しみにしておいてください。
こういう内容をイメージして、宅トレメニューを考えました。

もちろん継続すれば効果も出るメニューです！
だんだん気になってきたでしょー？笑

実際の撮影風景

ネタバレ注意なので、モザイクありで失礼いたします。笑
んー、みのっち先生ちゃんと熱心に指導してますねーwww

神吉さんには、撮影前に実際に体験をしていただきました。
普段ジムにも通ってるとのお話でしたが、実際に正しく筋トレを行うと効き方が全然違うということを体験していただきました。

やっぱり、トレーニングはポイントが大事ですからね！！
その大事なポイントも、掲載される”ばんしん”には記載しますので、ぜひ実践してみてくださいね。

最初は不安そうな表情の神吉さん、いざ実践してみるといい表情に変わりましたねー。
誰しも筋トレは苦手なもの。その気持ちを少しでも緩和できるような雰囲気で指導するのが、みのっち先生流のやり方です。

いつ掲載されるの？

今回撮影したメニューは４月・６月・７月の３ヶ月分です。（※変更される場合もあります）
まだしばらく先になりますが、もうしばらくお待ちくださいね。
掲載されたら、またご報告しまーす！

このブログ記事を読んでくださった方は、ぜひ実践していただけることを信じてます(笑)。

おわりに

なるべく筋トレが苦手な方や、継続するのが苦手な方でも「やってみよう！」と思えるようなメニューを考えてみました。
どんな運動でも、結局続けないと何の効果も得られないですからね。

もっと運動する人が増えてくれると嬉しいなという思いで、日々活動・指導・発信しています。
今回のメニューが一人でも多くの方のお役に立てると幸いです。

以上、みのっちでした。